Vegan

Kurzfassung: Omega-3 ist eine Gruppe von Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die durch den Verzehr von Nüssen, Samen und Fisch aufgenommen werden müssen. Veganer haben Schwierigkeiten, die Vorteile von Omega-3 zu nutzen, da sie keinen Fisch verzehren können und Nüsse und Samen nicht genug Omega-3 enthalten. Die Einnahme von veganem Omega-3 […]