Ubiquinol 200 mg

Zusätzliche Informationen

Coenzym Q10
Synonym(e): CoQ10, Q10, Ubiquinol, Ubiquinon

Vorkommen in der Nahrung
Coenzym Q10 ist eine fettlösliche körpereigene Substanz, die zum einen über die Ernährung zugeführt, zum anderen vom Organismus selbst gebildet werden kann. Im Zuge physiologischer Veränderungen kann die endogene Syntheserate eingeschränkt bzw. der Bedarf gesteigert und eine zusätzliche exogene Zufuhr notwendig werden. Über die Ernährung werden täglich ca. 5 – 10 mg Coenzym Q10 zugeführt. Die fettlösliche Substanz ist hierbei zwar in vielen Lebensmitteln zu finden, ihre Konzentration in den Lebensmitteln ist jedoch meist gering. Als die besten Lieferanten für Coenzym Q10 gelten Fleisch und bestimmte Fischsorten (z.B. Sardinen, Makrelen), in pflanzlicher Hinsicht Weizenkeime, Sojabohnen, Walnüsse und Mandeln.

Physiologische Effekte
Energiestoffwechsel: Ist essentiell für die Elektronenübertragung der mitochondrialen Atmungskette zur Energiegewinnung (ATP)
Antioxidans: Beteiligung als Redoxpartner bei antioxidativen Vorgängen
Verringerung der Lipidperoxidation und Steigerung der Oxidationsresistenz von Lipiden wie LDL-Cholesterin
Zellmembranen: Stabilisierung der Zellmembranen durch Steuerung der Ionenkanäle
Erhöhung der Membranfluidität und -vitalität
Immunsystem: Steigerung der Phagozytoseaktivität der Makrophagen und Stimulation der Proliferation der Granulozyten

Erhöhter Bedarf
Personen ab 40 Jahre, fettarme Kost, Reduktionsdiäten, Asthma bronchiale, Burnout, Chronic-Fatigue-Syndrom, Diabetes mellitus, Fibromyalgie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Statintherapie, Migräne, Morbus Alzheimer, Morbus Parkinson, Malabsorption durch Störungen der Gallenfunktion und bei gastrointestinalen Störungen

Die physiologische Bedeutung von Coenzym Q10
Coenzym Q10 (Ubiquinon) ist eine dem Vitamin E ähnliche körpereigene Substanz. Seine Aufgaben liegen in zwei Hauptbereichen: in der Elektronenübertragung in der mitochondrialen Atmungskette und der Beteiligung als Redoxpartner bei antioxidativen Vorgängen. Coenzym Q10 ist somit an der ATP-Synthese und damit grundlegend an der Energiegewinnung in den Zellen beteiligt. Suboptimale Abläufe im Citratzyklus der Mitochondrien führen zu einer unzureichenden Bereitstellung von biochemischen Energieformen, die sich im Gewebe und auf Organebene symptomatisch manifestiert. Die Skelettmuskulatur und der Herzmuskel sind dabei primär betroffen (1). Durch die zentralen Aufgaben beim antioxidativen Schutz biologischer Membranen trägt Coenzym Q10 zu einer Stärkung der Immunabwehr bei, fördert die Integrität und Stabilisierung von Zellmembranen und beugt radikalinduzierten Alterungsprozessen der Zellorgane vor.

Coenzym Q10 – ein bedingt essentieller Nährstoff
Coenzym Q10 ist eine körpereigene Substanz, die sowohl vom Organismus selbst synthetisiert werden kann als auch mit der Nahrung aufgenommen wird. Beim gesunden Menschen zählt Coenzym Q10 nicht zu den essentiellen Verbindungen. Im Zuge physiologischer Veränderungen, bei denen die Syntheserate eingeschränkt oder der Bedarf erhöht ist, kann eine exogene Zufuhr notwendig werden. Coenzym Q10 wird deshalb zu den bedingt essentiellen Nährstoffen gezählt (2), deren Supplementierung bei bestimmten Erkrankungen und bei gesteigertem Bedarf notwendig wird. Dazu zählen neben Herzerkrankungen, Diabetes mellitus, neurodegenerativen Erkrankungen und Tumorerkrankungen auch Alterungsvorgänge sowie Leistungssport und erhöhter oxidativer Stress (3).

Ubiquinon – Ubiquinol
Coenzym Q10 existiert in zwei biochemischen Formen, als Ubiquinon und als reduziertes Ubiquinol. Beide Verbindungen werden mit der Nahrung aufgenommen und beide existieren im Körper. Das reduzierte (nicht oxidierte) Ubiquinol ist dabei die aktivere Form von Coenzym Q10. Coenzym Q10 als Ubiquinon muss im Körper erst über mehrere enzymatische Schritte in die aktive Ubiquinolform überführt werden, ein Vorgang, der vom Selen- und Zinkstatus beeinflusst wird und mit zunehmendem Alter oder bei Erkrankungen eingeschränkt sein kann.

Höhere Bioverfügbarkeit und bessere Mitochondrialpräsenz von Ubiquinol
Ubiquinol verfügt im Vergleich zu Ubiquinon über zwei zusätzliche Wasserstoffgruppen, wodurch sich die Polarität des Benzoquinonrings erhöht. Dieser Umstand könnte für die beobachtete bessere Bioverfügbarkeit des Ubiquinols verantwortlich sein. In einer Studie mit Biogena Coenzym Q10 active Gold Ubiquinol zeigte die aktive reduzierte Form eine stark verbesserte Aufnahmequote. Bereits nach einem Monat waren die Q10-Plasmawerte der Teilnehmer, die mit 50 mg/d Ubiquinol supplementiert wurden, fast doppelt so hoch wie die Werte der Teilnehmer, die 120 mg/d Ubiquinon erhalten hatten (4).

Dass die höheren Plasmawerte auch zu einer besseren Mitochondrialpräsenz und dadurch zu einer erhöhten Energiebereitstellung führen, zeigten die Ergebnisse der Leistungstests. Auch hier lag die Ubiquinolgruppe in allen Parametern weit über der Ubiquinongruppe (5).

Weitere Studien zeigen, dass bei Herzpatienten, die nur unzureichend auf eine Ubiquinonsupplementierung ansprechen und unbefriedigende klinische Verbesserungen zeigen, durch eine Substitution mit dem aktiven Ubiquinol sowohl eine deutliche Erhöhung der Plasmaspiegel als auch eine Steigerung der Herzfunktionen und ein günstiges klinisches Ergebnis erreicht werden kann (5).

Bioidentisches, 100 % natürliches all-trans-Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist in unterschiedlichen Qualitäten auf dem Markt, weshalb seriöse Anbieter auf eine hochwertige und sichere Quelle des verwendeten Coenzyms Q10 achten. Die japanische Firma Kaneka zählt seit 25 Jahren zu den weltweit führenden Coenzym-Q10-Produzenten und hat mit einem neuen, bisher einzigartigen Herstellungsverfahren seine Position als innovativer und seriöser Q10-Lieferant weiter gefestigt. Kaneka Coenzym Q10 wird in Biosyntheseprozessen durch spezielle Hefezellen gebildet, aus denen im Extraktionsverfahren ein bioidentisches Coenzym Q10 gewonnen wird. Das Kaneka Coenzym Q10 gleicht dadurch dem natürlichen all-trans-Coenzym Q10 aus Nahrungsmitteln völlig und ist frei von synthetischen cis-Isomeren. Alle Schritte des Herstellungsprozesses erfüllen pharmazeutische GMP-Standards, sichern eine verlässliche und konsistente Substratqualität und sind als kosher zertifiziert. Kaneka Coenzym Q10 wurde zudem auf seine toxikologische Sicherheit getestet und in Dosierungen bis zu 900 mg/Tag bei gesunden Probanden als unbedenkliche und gut tolerierte Substanz eingestuft (28).

Referenzen:
Mikronährstoff-Coach® – Das große BIOGENA-Kompendium der Nährstoffe. 4. Auflage. Verlagshaus der Ärzte, Herausgeber: Dr. Christina Schmidbauer und Georg Hofstätter MSc.